突然的降温
让大家措手不及
这几天
大家谈论的话题除了即将来临的双十一
可能最多的就是“穿秋裤、穿秋衣”了
还有一个难以忽视的名词——流感
流感，这个看不见摸不着的敌人，总能借着寒冷萧瑟的冬风怒刷存在感，让无数孩子和家长尝尽苦头。
什么是流感流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊断困难。流感能加重潜在的疾病（如心肺疾患）或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。
根据临床表现与病情轻重，流感分单纯型、肺炎型、中毒型、胃肠型四种，病轻者可2～3日恢复，重者1～2周，也有病程迁延1月者。流行性感冒常见的并发症包括肺炎、病毒性心肌炎和神经系统并发症。
怎么预防流感01接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流感最经济有效的方法。每年9月-11月是我市接种流感疫苗的最佳时节。
关于疫苗接种看这里哦
流感季再度到来，我们该怎么办？
02注意开窗通风打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻。居室要勤开窗，多通风。
温馨提示
不要长时间待在密闭的空调环境中，每天应确保办公场所自然通风至少2次以上，每次不少于30分钟。
03勤洗手尽量用温水或热水洗手，使用肥皂时，不仅要涂抹手指和手掌，还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间。饭前便后、打完喷嚏和咳嗽后都应洗手。“六步洗手法”是最有效率的洗手方法，具体步骤如下:
①湿润双手涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢互相揉搓；
②手心对手背沿指缝相互揉搓，两手交换进行；
③掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓；
④半握拳放在另一手掌心旋转揉搓，两手交换进行；
⑤一手握另一手大拇指旋转揉搓，两手交换进行；
⑥将五个手指尖并拢放在另一手掌心揉搓，交换进行。
04提升自身的抵抗力平时应保持适量的体育锻炼，在流感流行期间可以适当的补充一些蛋白质或营养，增强抵抗力。注意劳逸结合，不要运动过量。规律作息，健康生活。
05尽量避免去人群拥挤的场所流感是呼吸道传染病，而且任何流感病人接触过的物体，比如座椅、扶手等都可能带有病毒，因此尽量避免去人流密集、空气不流通的场所，外出时可以戴口罩。
不慎感染流感怎么办1.及时就诊，发现自己医院就诊，谨遵医嘱，禁止擅自吃一些抗生类药物。2.多喝水，注意饮食清淡，忌辛辣食物。3.注意休息，避免过度劳累。
提醒再次提醒大家
预防比治疗更重要
千万不要等到孩子生病了才去补救
我就知道你“在看”中科携手共抗白癜风中科携手共抗白癜风
