20％的人都患过荨麻疹，荨麻疹通常表现为皮肤出现瘙痒性风团，并且是成批出现，严重的话还会出现眼睑、口唇肿胀症状，并且消退较慢。而让大家头疼的是引起荨麻疹的因素实在是太多了，而且很多就在我们日常生活中。所以，知道这些容易引起荨麻疹的过敏原并提前预防非常重要。
一、食物因素。主要以动物性食物和奶制品食物引起荨麻疹的情况为多，还有食品中含有的添加剂，也是诱发荨麻疹的一个常见诱因。其中，像含有特殊蛋白质的鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛奶等为最常见致病因素。因此，大家在日常餐饮中一定要注意饮食上的忌口，千万不要为了一时贪吃而让自己出现荨麻疹过敏现象。
二、环境因素。有些患者在吸入物花粉、羽毛、灰尘、皮屑等外界事物后会出现过敏症状；还有一些诸如细菌性感染、病毒性感染、真菌性感染与原虫、寄生虫感染等，这些感染可能通过传染物的抗原作用或改变了机体的应激状态，引起I型或III型变态反应。因此，需要我们在日常生活中保持个人的卫生清洁，远离细菌病毒等。比如平时我们穿的衣服，睡的被子床褥等都需要经常换洗并且放在阳光下暴晒，否则很容易让这些衣被滋生细菌，导致我们产生荨麻疹过敏现象。
三、精神因素。很多患者在精神紧张、感情冲动、月经、绝经、妊娠等时期会出现荨麻疹症状。这是因为在情绪波动大的时候，人的身体内会引起乙酰胆碱的释放，从而增强了血管通透性发生荨麻疹过敏现象。特别是女生，容易出现情绪不稳定激动的情况，而由月经、妊娠期引起身体内激素变化的原因，导致情绪更是波动大。所以，平时大家一定要照顾好自己的情绪，通过运动，听音乐等各种适合自己的方式让自己的情绪稳定。所谓，气大伤身，说的有一定道理。
四、自身免疫因素。自身身体内内分泌和代谢障碍及胃肠功能失调均可诱发本病，尤其是慢性荨麻疹。所以很多肠胃不好的朋友产生荨麻疹症状的几率尤其大，我们必须在日常生活中加强身体的锻炼保护，增强自身免疫力，减少患上荨麻疹的可能性。
荨麻疹虽然不算严重疾病，但会以团块状出现在人的皮肤表面，让人奇痒难耐，影响人们的日常生活。所以，做好日常的防护工作还是十分有必要的。
