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关键词：口臭
有口臭？好尴尬！唇齿之间，奇怪的味道不断散发，刚刚还亲密的情侣、感觉聊的不错的合作方、领导，不知不觉间远离了自己，看着别人在一起开开心心，只有自己一个人。。。。。。除了心情Down到底、信心Down到底、前途和美好未来受到严重影响外，还隐藏着很多你不知道健康隐患。
你以为口臭只是吃错了东西或单纯的口腔问题么？大错特错啦！还有可能是我们的消化系统、甚至是全身性的疾病导致的口臭！快快有请出我们的中医名家、医院副院长王国玮教授好好讲一讲中医传统辨证疗法去除口臭的小妙方。
今日专家
王国玮医生
北京港澳国际医务诊所
中医科会诊专家
名医世家九代传人
名医王鸿士教授之子
医院副院长
央视《健康之路》
BTV《养生堂》特聘专家
为什么会被
“烦人的”口臭缠上身？
口臭是指口中出现臭秽，自觉或为他人所闻而言。同时可伴有口渴喜冷饮、口舌生疮、牙龈肿痛、不思饮食、大便秘结等症状。
正常情况下，食物经过口、食道进入胃，经胃酸等消化酶的作用，做初步消化吸收后，进入下一个消化器官。
当人们食辛辣厚味过量，产生内热、火热上蒸就可发生口臭；
还有的人，胃消化功能弱，当饮食进入胃后，不能及时消化吸收，食物停留胃肠时间过长，形成食积，日久生热也可出现口臭；
还有大量饮酒、过度吸烟、食物残渣滞留、发酵细菌繁殖，而出现口臭；
刷牙方法不当或口齿疾病，如龋病等都可出现口臭。
再有糖尿病、肝硬化、尿毒症、胃功能紊乱等均可出现口臭。
口臭多以晨起为重，伴有口气发热、烦躁易怒、小便黄、大便秘结等症状。
如何预防口臭？
1.养成良好的生活习惯，早、晚刷牙，并要注意掌握正确的刷牙方法，饭后漱口，以避免食物残渣滞留口腔。
2.及时治疗牙周疾病，尤其是龋齿，要尽快治疗，以防食物残渣经常滞留洞内，利于细菌繁殖而致口臭。
3.饮食要合理，避免在一段时间内过食辛辣，如麻辣火锅、麻辣烫等。保持大便通畅，以免胃肠积热而致口臭。
4.多食蔬菜、水果，多饮水。从而防止内热产生，又有利于内热的排出。口臭的人士可多食冬瓜、绿叶菜、西瓜、苹果，梨等。少食羊肉、狗肉、辣椒、生姜、生葱、生蒜等。
5.对于有慢性胃病、糖尿病、肝病等疾患而致的口自臭，更应根据不同病种、不同病情、不同体质选择食物，原则为易消化、清淡为主。
6.多运动，许多人吃饭后睡觉或坐下工作，这样不利于食物消化吸收，所以饭后要运动，以散步为宜。
远离尴尬口臭问题
的食疗之方
1胃热上蒸口臭
这种口臭主要表现平时饮食无规律，肥甘厚味、辛辣食物天天享用。长此以往，影响胃的消化功能，食物滞留胃内时间过长而致内热产生，发生口臭。常伴有口渴喜冷饮，口舌生疮，牙龈肿痛等症。
针对病因，饮食应以清淡、易消化为主，如多食冬瓜、藕、萝卜、绿叶菜等。少吃辛辣、羊肉、狗肉等过热食物。食疗可选竹笋银耳炒鸡蛋，有清热养胃的功效。
食
食疗：竹笋银耳炒鸡蛋
用料：竹笋克，银耳（白木耳）20克，鸡蛋1个
制法：竹笋入水浸泡，洗净；银耳浸泡，去蒂；鸡蛋去壳搅匀。起油锅，投竹笋银耳炒熟，再入鸡蛋糊，加盐，味精炒熟。
功用说明：竹笋清热养胃；银耳养胃生津；鸡蛋滋阴清热。合则清胃泻火，健脾和胃，适用胃热上蒸而致的口臭。
2
肠胃食积口臭
此类人士平时饮食失常，过食油腻致胃肠消化功能减弱或胃肠有慢性疾患，对饮食的排空时间延长，时间一久，残留胃肠食物过多，形成食积，食积形成就可造成内热产生而致口臭。常伴有不思饮食、腹胀，大便秘结2—3天一次或更长。
此类人士饮食要有节制少吃油炸、粘糕、肉类如羊肉、狗肉、肥猪肉等，多吃蔬菜水果，如冬瓜、白菜、菠菜、藕、萝卜等，水果以西瓜、梨、苹果、香蕉为好。食疗可选决明子炖茄子，有清热润肠通便的作用。
食
食疗：决明子炖茄子
用料：决明子10克，茄子2个
制法：决明子水煎取汁，茄子油炒，入药汁，食盐、酱油、豆油、味精适量炖熟。
功用说明：决明子清热润肠通便，茄子清热宽肠、消肿止痛，合为清热通便，不可降脂减肥。适用于肠胃食积口臭。
王国玮副院长
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专科擅长：慢性乙型肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病、消化不良、儿童易感、外感发热、支气管炎、哮喘、厌食症
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