北风那个吹~~~
雪花那个飘~~~
东北冬天的日常
应该是冰天雪地，天寒地冻
本以为过了“二九”
就要哆哆嗦嗦迎“三九”
小编库存的超厚羽绒服和秋裤
就要派上用场了
然而
请注意
反转来了
这个冬天不仅贫雪
还一言不合就升温
在一年中最冷的“三九”天
它它它，它要升温了！
一言不合就升温
接下来是要遇到
一个温柔的“三九”天
今天是“三九”的第一天
我市最高气温升至-4°C
怎奈……
不只今天升温！？
而且还要持续几天
12日最高气温竟达到0°C
还能不能给“三九”天儿留点面子
“三九”严寒
呈现出一幅春天的景象
这是要逆势行走吗？
来看近几日天气预报
小编还是忍不住絮叨一句：升温不含糊，衣服可别急着脱，昼夜温差较大，建议“洋葱式”穿衣法，御寒保暖更放心。
久盼的大雪不到
气温还暖和
最近流感更是来势汹汹
身边很多人都不幸中招
高烧、咳嗽、鼻塞
……
听起来就非常难受
医院呼吸内科门诊就诊人数增多医院呼吸内科主任高凤玲介绍：
最近就诊流感患者的主要症状大致可以分为以下几种：一是高热持续不退，伴有周身酸痛头痛，持续时间较长，一部分伴有消化道症状如恶心、呕吐等，另外一种是伴有呼吸道症状，如流涕、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等，还有一部分患者合并肺炎，可能为病毒、细菌及支原体混合感染。年老体弱及有基础疾病者易并发呼吸衰竭、心衰及其它器官损伤等并发症。
从治疗上来说，年轻、免疫功能正常的患者，如症状较轻、短期内发热，通过休息、抗病毒及对症治疗，短期内好转无需入院，居家休息即可。对于症状较重、高热不退、年老体弱及有基础疾病的患者建议住院治疗。
用药方面，如果初步诊断考虑为流感，可以服用奥司他韦抗病毒药物治疗，在发病48小时之内服用效果最好，而且越早越好。也可以应用清热解毒的中成药，如莲花清瘟胶囊等，如果没有明确细菌感染证据，不建议使用抗菌药物，医院就诊明确是病毒感染还是合并细菌、支原体感染，再根据具体情况进行治疗。
关于普通感冒和流感
这些知识我们应该知道
普通感冒和流感一样吗
1两者感染病原体不同
普通感冒：俗称“伤风”，是由多种细菌或病毒引起的呼吸道感染的统称。
流感：是由流感病毒引起的。
2两者表现症状不同
普通感冒：潜伏期大约为1天，起病不急，以咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕为主要表现。如果后期没有并发细菌感染，病程一般为5～7天，即可痊愈。普通感冒多数是散发的，不引起流行。
流感：潜伏期大约1～3天，起病大多急骤，全身症状较重而呼吸道症状较轻。开始表现为怕冷、寒战、发热，体温可高达39℃～40℃，头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力。流感是一种呼吸道传染病，常见的并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染。
3季节性特征不同
普通感冒：季节性不明显，一年四季均可发生。
流感：季节性明显，北方地区冬春季为流行季节。
防病建议
除了保持良好的个人卫生习惯、避免到人群密集的公共场所、保持良好的作息规律之外，小编建议大家注意以下几点：
首先，出现发热、咽痛、咳嗽、乏力、全身酸痛等不适症状应及时到医疗机构就诊，不要自行诊断用药。因为病毒感染和细菌感染的用药方法并不相同，不能盲目使用“消炎药”。
其次，出现发热、咽痛、咳嗽等流感样症状要及时自觉隔离治疗。流感患者发病后的第2-4天的传染性最强，这一阶段不能带病上班、上学，很容易将病毒传播给身边的人。居家隔离治疗阶段也要注意与家人保持相对隔离，特别是家中有老人和低龄儿童的更要注意。
第三、不论是学校、托幼机构等集体单位还是家庭环境，都应每日对流通风至少2次，每次10-15分钟。彻底更新室内空气，能够有效降低空气中致病微生物的浓度，降低人体感染患病的风险。
最后，仍然要强调，接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。特别是低龄儿童、老年人、有基础性疾病的患者和孕妇。接种疫苗可以显著降低罹患流感的几率，从而降低合并严重并发症或使原有基础性疾病加重的风险。
体温测量指南
1
测量方法
测量前先将已消毒的水银体温计甩至35℃以下，嘱患者擦干腋下汗液，然后将水银体温计水银端置于腋窝深处并紧贴皮肤，屈臂过胸夹紧，以免脱位或掉落。
2
测量时间
测温5-10分钟读取数据。
3
注意事项
①人体每日早晚体温存在差异，通常下午晚上会比清晨高些；
②在饭后、饮热水、剧烈运动（骨骼肌收缩）、洗热水澡、情绪激动时（交感神经兴奋）不要测量体温，30分钟后再测；
③腋下有汗时待擦干再测腋温，或者需夹闭时间更长一些；
④女性（脂肪多）比男性体温稍高，在排卵后至月经早期和妊娠初期的体温会升高，排卵日是低体温（孕激素的变化）；
⑤周围环境温度太高或者盖很厚的被子捂汗都会让体温升高。
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物理降温
如果病人发热需要使用冰袋进行物理降温时，不要双侧腋下同时使用冰袋，应留出一侧用来复测体温。正确的方法是选择一侧腋下和腹股沟轮流放置冰袋进行物理降温。
发热时，最好每日早晚和上下午这四个时间段（6am、10am、2pm、8pm）观察体温的变化并做好记录。
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