冬春交替，天气多变，时暖时寒，人体的生理机能一会儿为冬季收缩型，一会又为春季亢进型，需反复变化调整。再加上正月里的大年刚过，大鱼大肉、油腻食物吃多了，一旦调整不及或反复调整导致肌体疲劳，使肌体防病、抗病的能力下降，病菌、病毒等致病微生物很容易趁机而入、侵袭人体。所以，在冬春交替的时候，比较容易患上感冒流感。
很多人关心，在感冒流感流行季节，什么样的人比较容易患感冒流感呢？感冒流感没有特定的易感人群。人群对感冒流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患感冒流感。另一个是一些体弱多病的病人。这种病人患感冒流感后，容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病，或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后，抵抗力下降，容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这是很危险的。而其他人患感冒流感一般出现并发症的较少，给予对症处理后，3-5天即可痊愈。
孙思邈在《千金要方》中提出“古人善为医者，上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。人患上感冒流感就遭罪，所以预防很关键。
感冒流感预防小常识1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。2、注意保持室内空气的流通，开窗通风，避免交叉感染。3、注意休息，不要劳累。4、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。
5、在饮食上应注意清淡饮食，可多吃富含维生素A食物、可多吃富含锌的食物、可多吃富含维生素C的食物、可多吃富含铁质的食物。如蔬菜、瓜果等。6、多喝水，加强排泄。7、加强体育锻炼，提高免疫力，注意增减衣服。
感冒流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也不要自己随便用药，医院就医，这样才能有比较好的愈后。
