一提起益生菌，那绝对是妈妈们最熟悉的“十全大补丹”。传说中它对便秘、腹泻、消化不良等都有好处，因此成了母婴店的“万能药”。
不过美国最近的一篇研究论文，不但把益生菌从神坛上推了下来、还狠狠踩了一脚——
顿时
推荐阅读：孩子身上有小红点的注意了！这些小点可能长成大麻烦!
1.益生菌在肠道里的定植情况，每个人都会因为个体差异有所不同；
2.所谓益生菌“有害”，是指会延缓正常肠道细菌的恢复（也就是肠道会对外部摄入产生依赖）。
所以啊，益生菌本来就不是什么神药，没必要过分夸大它的功效，更没必要因为给娃喝酸奶就担心它“有害”。
今天我们就再客观地聊一聊，关于益生菌，你必须知道的事。
长期服用益生菌能调理肠胃×
肠道里的天然有益菌种类本来就非常多，真要养好肠道菌群，还得靠饮食均衡和健康的生活习惯。
不合理使用益生菌制剂，可能会让宝宝肠道产生依赖。
如果因此失去自己建立正常肠道菌落的能力，就得不偿失啦。
益生菌能治疗便秘×
美国儿科学会年发布的一篇关于益生菌的文章中，明确说明在推荐益生菌用于治疗便秘、肠绞痛和其它一些肠胃疾病前，还需要做更多的研究。
所以，与其一便秘就想着给娃吃益生菌，还不如先反省一下自己准备的饮食，是不是白米饭和白面条占比太高了？蔬菜水果吃少了？有没有运动等。
益生菌能提高免疫力×
孩子偶尔感个冒发个烧很正常，并不是你想象中的免疫力差。目前也没有任何证据能有力地证明益生菌能提高免疫力。
真想提高孩子的免疫力，不如踏实做好这些日常小事——坚持母乳喂养、均衡饮食、多去大自然中运动、定时接种疫苗。
推荐阅读：孩子身上有小红点的注意了！这些小点可能长成大麻烦!
益生菌能预防和治疗湿疹×
湿疹的原因其实很复杂。目前关于益生菌是否对湿疹有效的研究中，比较明确的是益生菌对牛奶过敏引起的湿疹有预防作用，其它情况并不够明确。而且也只是预防，不是治疗哦。
要是宝宝真的湿疹了，得优先做好保湿工作、隔离过敏原，遵医嘱使用激素类药膏和抗菌类药膏。
我们查阅了很多资料，综合国内外对益生菌作用的研究，下面这两项是证据比较充分、对宝宝有益的——
●急性腹泻，尤其是病毒性腹泻早期，鼠李糖乳杆菌和布拉氏酵母菌能有效减少腹泻的持续时间。
所以，如果孩子确诊为病毒性腹泻，在医生指导下服用对应的菌种还是会有帮助的。
●抗生素导致的腹泻。对抗生素破坏的肠道中脆弱的微生物环境，益生菌能起到恢复平衡，降低腹泻风险的作用。
1.益生菌怎么选？市面上益生菌产品很多，有的并不适合孩子吃。记住这“四看”，就能做到心里有数啦。
●一看菌株
卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。因此使用某种益生菌之前，建议咨询医生。
菌种菌株不在国家允许的这几种之内的、或者压根没有标明的，别选它！
●二看活菌数
市面上能买到的大多数都是活菌制剂，我们要哪里治疗白癜风专业小孩得白癜风能治愈么
推荐文章
热点文章
