妈妈们十月怀胎迎来全新的小生命，心中甚是欢喜，但为宝宝出现的新生儿黄疸担忧已成为一个普遍的现象。有些宝妈们听说晒太阳能退黄疸，于是在病房里常常会看到宝宝在窗边进行“日光浴”的场景。
那么，晒太阳真的能退黄疸吗？
年英国的Cremer提出太阳光可以将不溶于水的胆红素转变成溶于水的光红素，通过尿液排除，有退黄的作用，称为光疗。光疗的效果与光源、暴露的面积和距离有关。视觉光谱中蓝光和绿光效果最佳，能让胆红素的转换效率达到最高，太阳光中也有这些成分。所以晒太阳能够帮助退黄在理论上是成立的。
虽然理论上站得住脚了，
但实际操作可行吗？
首先来看看晒太阳的效果如何。太阳光是“七色光”，其中的蓝色或绿色光成分（辐射量）并不高，而且不暴露足够长的时间和足够大的面积，如全身皮肤暴露，其实是没有实质性的效果。要知道，医用的蓝光箱治疗时，婴儿几乎全裸（除了眼部和会阴遮盖），灯管距离婴儿为40cm左右，而且光照的时间一般超过24小时；然后宝宝是在保温设备的保护下，与此同时还采取了必要手段预防光疗带来的副作用，例如及时补液预防脱水。
所以，通过“日光浴”来退黄，并非想像中那么简单美好。晒太阳能帮助退黄是不假，但是效果却很有限。因为光源的质量你不可控，光源的距离你也不可控，你还不敢把宝宝脱光光长时间的接受太阳的洗礼，所以想要通过晒太阳来治黄疸收效甚微。
说说新生儿晒太阳的坏处
1晒伤大量的研究证实了晒太阳与皮肤癌的关系，位于热带和澳大利亚的一些地区，皮肤癌的发生率会增高。年代，人们发现了太阳光线暴露的强度与皮肤癌和其他一些皮肤病的关系，到年代，证实了紫外线导致皮肤癌的机制。美国也曾经做过儿童皮肤癌的调查，发现男孩的发生率为百万分之3.4，女孩为百万分之3.9，与太阳光的累计暴露量有关。那么婴儿呢？有人会说婴儿又不会发生皮肤癌。是的，婴儿期的确不会发生，但婴儿的皮肤薄，且没有自主避光的能力，紫外线的暴露会比我们想象的严重，即使不是十分强烈的阳光，也容易造成晒伤。
2受凉晒太阳，需要身体尽可能地暴露，穿着衣服仅晒脸效果很有限，然而新生儿对温度要求极高，所以晒太阳的时候容易造成新生儿受凉，尤其是在寒冷的秋冬季节。
新生儿黄疸分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸为一种正常的生理现象，其高峰期为出生后第4、5天左右，随后逐渐下降。对于生理性黄疸父母无需过分担心，更没必要过分干预，只要加强喂养，让宝宝多吃多拉，自然会慢慢好转。如果是病理性黄疸，父母应当给予一定重视，遵医嘱及时接受治疗。
知识链接美国儿科学会建议：
1、六个月内的婴儿不应该直接暴露在太阳光下；
2、婴儿外出时，衣着要覆盖全身，包括四肢，要戴帽。衣着要凉爽透气舒适，最好棉质；
3、衣物要致密，不能采用编织较松的材料。判断的方法是，拿起衣物不透光；
4、上午十点到下午四点太阳光最强；
5、戴太阳眼镜；
6、使用防晒霜；六个月以内的婴儿尽量用衣物遮光，对不能覆盖的区域如面部、颈部和手部可以涂抹防晒霜；六个月以上的婴儿可以全身涂抹防晒霜，但要避开眼睛。
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