叮咚叮咚
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·一周美食回顾·
快来看看这周吃过的美食,
再看看下周幼儿园准备了什么好吃的!
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·一周食谱·
星期一食谱
1
早餐
杂粮粥、胡萝卜炒鸡蛋、芹菜酱油肉末
2
午餐
腊味糯米饭、番茄鸡蛋瘦肉汤
3
水果
哈密瓜、蓝莓
4
点心
青瓜肉片米粉汤
星期二食谱
1
早餐
皮蛋瘦肉粥、胡萝卜时蔬鸡蛋饼、盐水花生
2
午餐
白粥、酸菜木耳炒鸡胸肉、豆腐蒸鸡蛋、
蒜香上海青
3
点心
黑糯米红豆西米露
星期三食谱
1
早餐
玉米汁、豆沙包、白粥、大头菜炒肉片
2
午餐
三鲜炒面、虫草花鸡肉汤
3
水果
火龙果、西瓜
4
点心
白粥、五香豆干
星期四食谱
1
早餐
山药芙蓉粥、奶香馒头、肉丝炒榨菜
2
午餐
荞麦饭、酱香鸡蛋、腐竹焖肉、
腐竹焖肉、大骨莲藕汤
3
点心
青瓜肉末粿条汤
星期五食谱
1
早餐
粿汁、卤鸡蛋、肉末炒菜脯、酱香生菜
2
午餐
五彩蔬滑鸡粥、蒸红薯
3
水果
苹果、哈密瓜
4
点心
豆浆、红糖馒头
·美食推荐·
家常红烧肉
美好的周末,家中的餐桌上怎能少得了肥而不腻、口口入味的家常红烧肉呢?一起动动手,感受视觉和味觉的双重盛宴吧!
制作材料(四人份):
猪五花肉g、黄酒g、食用油10g、冰糖50g老抽15g、盐6g、姜5g
制作过程
第一步
锅中倒入少量的油,放入五花肉煎成四面焦黄,不要煎猪皮,会爆。猪肉会随着加热渗出很多油脂,油不要了,捞出肉块备用。
第二步
锅里倒入黄酒,大概小半锅的样子,将黄酒烧开,倒入煎好的猪肉、盐、冰糖、姜片,大火煮10分钟后,转小火,加锅盖炖煮1小时。
第三步
时间到了以后打开锅盖,转大火,将汤汁收浓稠,一直到枣红色的状态。
·幼儿保健·
—手足口病预防温馨提示—
随着天气渐渐回暖,自4月起我国手足口病疫情开始高发,4-7月,手足口病正式进入暴发期。学龄前儿童正是手足口病的易感人群,为了守护孩子的健康,我们要共同