腹泻，就是我们平时说的拉肚子，在夏天是一种常见现象。
很多人都不在意，把拉肚子简单的归因于“吃坏东西”，其实这样是不对的。
腹泻虽算不上什么大病，但它一不小心造成的后果是不容小觑的。
尤其是以下这几类并发症，可随时要人命。
1.诱发脑心梗腹泻时人体会失去大量水分，身体处于脱水状态，体内血容量较少，血液浓缩，血黏度增高，心肌血流速减慢，血小板、红血细胞凝集和血球沉积，很容易促使血栓形成，阻塞心脑血管，出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。
2.引发心律失常腹泻在丢失水分的同时，也会丢失部分电解质，如钾、钠、钙、镁等离子，它们不仅能维持血液酸碱平衡，而且对维持神经传导功能和心跳规律也具有重要作用。离子失衡也是引发心律失常的重要因素。
3.诱发心肌炎有的人在腹泻后几天，会出现胸闷、气短、乏力、面色苍白等症状，去医院检查可能会发现心脏扩大、心律不齐或早搏等体征。
心肌炎主要分为感染性、变态反应性、中毒性心肌炎三种，病毒性心肌炎属于感染性心肌炎。轻度病毒性心肌炎通常表现为心律失常，一般1~2周可治愈。但重度病毒性心肌炎病情凶险，死亡率高，即使积极治疗病程也通常长达1个月，甚至数年。除年轻人外，儿童腹泻诱发病毒性心肌炎较为多见。
4.导致下肢静脉栓塞临床上由于拉肚子导致下肢静脉血栓的患者并不少见。
这是因为人在腹泻的时候，会迅速丢失大量水分及无机盐，如不及时补充，就会出现电解质紊乱和脱水。
血容量的相对不足，导致了血液浓缩，血流缓慢，血液呈现高凝状态等情况发生，这些可以导致下肢静脉血栓形成。
所以，出现腹泻，再也不要忽视大意！！！
出现腹泻最怕的就是做下面这五件事！1.一腹泻就靠吃止泻药
大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是立即吃止泻药，但这并不可取。
对于吃了不洁食物的感染性腹泻来说，排便反而是人体的一种保护机制，通过腹泻可以将细菌、病毒及其产生的毒素排出人体，这时你吃药不拉了，却把病毒留在了体内，可能加重感染。
2.任何腹泻都吃抗生素
抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。
腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素。
3.腹泻只喝白水
发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。
所以如果腹泻后想喝水，就要喝点补液盐。
4.腹泻时饿着减轻肠道负担
有人觉得既然已经拉肚子，就要减轻肠道负担，其实腹泻后采用饥饿疗法是不可取的。
腹泻导致身体营养损失，即使腹泻也要补充营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如粥、面条等。
5.出现腹泻不采取任何措施
腹泻、腹痛一定不要经验主义。对于明确由不洁食物等引起的腹泻，出现脱水症状可口服适量淡盐水或稀释菜汤等防治电解质紊乱，若多次腹泻不止需及时就医，让医生全面排查病因，避免更严重的结果发生。
另外，高危人群应该如何避免发生腹泻，发生后如何能够意识到问题的严重性呢？
给大家几点提示：
1.尽量不要食用生冷的食物。
2.冰箱里隔夜的食物尽量不要食用。
3.冰淇淋，冰啤酒，冰镇酸梅汤等冷饮尽量不要食用。
4.不干净的食物不要食用。
5.心肌梗死可以没有胸痛，只是腹痛。
6.严重的呕吐腹泻，发热出汗也是会诱发心脏病。
腹泻不是一件小事，大家千万不要不当回事啊！
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