尼可小的时候，到了天气炎热的暑季，总是免不了闹几回肚子，不是排便困难就是腹泻，往往过了一个夏季，小脸蛋都要瘦一圈。那个时候由于是第一回当妈妈，没有经验，碰到这类问题只能求助于医生，但是吃药后只能缓解症状，根本问题还是没有解决。
其实，夏季天气炎热，人体水分蒸发量本来就大，加上天气热了后室外运动量减少，如果不及时补充水分，肠道内水分干涸，蠕动得慢，很容易就会出现便秘的症状。
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在讲述腹泻的开头，先来说说我们的肠道结构。
肠道最上面有一层肠道黏膜，在粘膜层的上面还有一层黏液层，而这层黏液层其实就是益生菌寄居在肠道中，并且不断分泌黏液形成的。
正常情况下，如果孩子进食好，消化、排便都没问题，黏液层很少出现问题。反之，黏液层被破坏，肠道黏膜暴露在外，就会受到损伤，不是便秘就是腹泻。
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不要以为腹泻只会自发产生，腹泻同样可以传染。
很多妈妈误以为腹泻就是宝宝自己身体自发产生的问题，可能和饮食、着凉等有关，但其实腹泻也是可能传染的哦~最常见的传播方式就是口和呼吸道。比如，当宝宝直接或间接接触了污染物（通常是其他患儿的粪便）后，很可能也会出现腹泻的症状。
在游乐场所，如果有一个长期腹泻的宝宝，他在游乐设施上残留的病菌，就可能经由粪便→手→口的形式进入其他宝宝的消化系统，进而导致腹泻；另外，腹泻还会通过呼吸道传染，这也就是为什么有的孩子连大门都不出，但仍然会染上腹泻的原因。
很神奇吧？没想到腹泻病毒的生存能力居然如此顽强......
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腹泻是肠道黏膜受刺激后的自我保护。
腹泻不是指吃下去的东西没有被消化、吸收就排出去了，而是肠道的黏液层受到了破坏，从而刺激了肠道黏膜细胞。
这种黏膜细胞不仅肠道里有，口腔、鼻腔里都有，而当黏膜细胞受到刺激后，会分泌大量液体，这些黏液并不是从食物中来的，而是分泌腺分泌的。这些液体随着没有消化的残渣以及一些病菌一起排出体外，也就是腹泻。所以即便有的宝宝没有吃喝，但腹泻时候还是可以排出很多的水。
肠道细胞排出液体后，体内的液体就会自动过来补充。补充后又再被排出，如此反复，就会导致脱水。但这时候不是喝普通的水就能补充体内的这种液体，应该补充的是口服补液盐Ⅲ，相比第一代、第二代口感更好，且为低渗性口服补液盐配方，更适合儿童补液需要。可以在普通药店购买，但要注意使用的时候要按照说明书上的比例来冲泡。
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怎么判断腹泻严重程度？
肠道细胞在不断分泌液体的过程中，自身也会受到一定的损伤，所以腹泻的孩子大便可能会出现红细胞、白细胞。不同腹泻类型，对肠道的损伤也不一样，如果是细菌性腹泻会排出黏液、红细胞，而病毒性腹泻对黏膜的损伤不大，所以轮状病毒引起的肠炎几乎见不到大便里有血。
肠道黏膜损伤得越厉害，它释放水的功能就越低，所以，细菌性肠炎通常表现是排便次数多，但每次量少，不是稀水样，而是有脓血便。而排水样便对肠道黏膜的损伤反而较轻，比如轮状病毒引起的秋季腹泻就是典型的稀水便。
所以，通常观察孩子的排便，可以大致了解孩子的腹泻是什么原因引起的，对肠道造成的损伤如何。如果要分级别，大便量少，但是如果大便中有脓血是比较严重的腹泻了；大便很多而且很稀就是次一级严重的腹泻，这时肠道还没受到严重的损伤。
另外肠道黏膜受到损伤后，还会出现全身反应，即伴有发烧，这就是为什么患痢疾的孩子发烧很厉害，而患轮状病毒的孩子一旦排泄出去后，发烧就不会很高了。
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腹泻期间，不能禁食也不能错食。
很多妈妈有个误区，认为宝宝腹泻的话，是不是不应该给宝宝吃东西？吃了东西会不会拉得更厉害？其实，孩子不吃不喝，腹泻不仅好得慢，而且还会更重。因为如果不吃东西，排泄就会减少，病菌排不出去，病反而不容易好。所以，一定要让孩子吃东西，让宝宝身体有机会往外排泄，排得越多，损伤恢复得越快。
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腹泻治疗核心是“补液”而不是“止泻”。
我们先来梳理下，引起小儿腹泻的主要原因。前文中，我们说到腹泻可能是传染的，但是也不能排除非感染的因素。
感染因素：主要有病毒（如轮状病毒、诺如病毒、肠腺病毒、柯萨奇病毒等）、细菌（如大肠杆菌、空肠弯曲菌、沙门菌等）、真菌（白色念珠菌多见）、寄生虫感染。
非感染因素：主要有喂养不当、过敏性腹泻、乳糖酶缺乏或活性降低、气候突然变化（天气过冷或过热）等。
要知道，肠道通过蠕动腹泻可将致病菌排出体外，而止泻药会抑制肠道蠕动，延缓了将致病菌排出，这些致病菌在体内存留时间越久，对身体损伤就越大。
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常用药蒙脱石散的安全性？
蒙脱石散是一种高效消化道黏膜保护剂，同时具有改善肠道吸收和分泌的功能，能有效阻止病原微生物的进攻，促进微生态平衡恢复，减少排便次数，缩短腹泻病程，提高治愈率。蒙脱石散以原型经肠道排出，不进入血液循环，无毒副作用。这个药对于各种类型的腹泻均有较好的作用，尤其适用于婴幼儿急性腹泻。
尼可妈妈有话说：
另外，腹泻宝宝可适当补锌和益生菌辅助治疗。益生菌是有益菌，当宝宝出现腹泻症状时，通常体内肠道菌群失衡，这个时候适当补充有益菌可以帮助调理肠道。而由于急性腹泻时大便流失锌增多，组织锌减少，补锌治疗有助于帮助急性腹泻病和慢性腹泻病患儿减少腹泻病复发。推荐急性感染性腹泻病患儿进食后予以补锌治疗，但是建议遵照医嘱服用。
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